Novak vežba kao Hulk: Ovako izgleda jedan Đokovićev dan (video)
Ovako provodi dane u Marbelji (video)
trening
Slobodno ih jedite: 8 grickalica nakon treninga
Nakon dobro odrađenog treninga potrebno je nadoknaditi izgubljenu energiju, a kvalitetne proteine i ugljene hidrate možete da pronađete u hrani.
Trening od samo 4 minuta: Topi kilograme, zateže celo telo (video)
Maksimalni rezultati uz minimalno vreme (video)
Skijanje? Nipošto bez fizičke pripreme!
Mnoge od navedenih povreda zahtevaju ozbiljno dugoročno bolničko lečenje i rehabilitaciju. Često se dešava da se posledice povreda osećaju godinama kasnije, a neretko i celog života. Zbog svega navedenog savet svim skijašima pred ski vikend ili zimovanje jeste da bi trebalo preduzeti sledeće mere radi lične zaštite od povreda:
10 zanimljivosti o fitnesu koje će vas motivisati da krenete na trening
Predstavljamo vam zanimljive činjenice koje će vas možda motivisati da krenete na trening!
Trenirajte kao Vergara: Ovo je tajna savršenog izgleda slavnih dama (video)
Kako do Sofijinih oblina?
Ne volite vežbanje? Ova lepotica će vas sigurno inspirisati (foto, video)
Svoje neverovatno telo duguje jednoj vežbi (video, foto)
