Vežbe iz fotelje: Sedeći za 10 minuta poboljšajte cirkulaciju i pokretljivost (video)
Možete ih raditi u dnevnoj sobi ili kancelariji.
ukočenost vrata i ramena
Ako vas bole ramena to znači živite po tuđim pravilima: Šta tegobe u ovom delu tela govore o vašoj duši
Držimo ih zarobljenim u sebi.
Otklonite ukočenost uz ovaj pomalo smešan TRIK
Predugo sedite? Zvuči blesavo, ali vrat i ramena neće vas boleti 🙂