vežba
Dovoljno je 60 sekundi dnevno: Dame ovom vežbom eliminišu podbradak (VIDEO)
Podbradak nastaje kada imamo višak masnog tkiva između brade i vrata
Test precizno otkriva koliko vam dobro radi mozak: Ako ne možete da uradite ovu vežbu, u problemu ste
Proverite zdravlje vašeg mozga ovim jednostavnim testom.
Potreban vam je samo jastuk: Jednostavan trik kojim ćete se rešiti bolova u leđima!
Doneće vam olakšanje
Samo 1 pokret oslobodio ju je bola u leđima! Ova vežba je hit na internetu (VIDEO)
Mnogi se kunu da je efikasna
Ova jednostavna vežba dokazano smanjuje krvni pritisak, a traje manje od 15 minuta
Iako je ova vežba prvenstveno namenjena jačanju mišića nogu i leđa, najnovija istraživanja otkrivaju da može pomoći i kardiovaskularnom zdravlju (video)
Tesli je otac svakodnevno zadavao 4 vežbe: Naučnik je verovao da je zbog njih i uspeo
Tesla je tvrdio da smo svi automati u potpunosti kontrolisani silama sredine
Vakuum vežba za ravan stomak: Tehnika od 5 minuta kojom ćete brzo smanjiti obim struka
Odlična tehnika za zatezanje trbušnih mišiča
