vežba - Stranica 5 od 12

Ova jednostavna vežba dokazano smanjuje krvni pritisak, a traje manje od 15 minuta

Iako je ova vežba prvenstveno namenjena jačanju mišića nogu i leđa, najnovija istraživanja otkrivaju da može pomoći i kardiovaskularnom zdravlju (video)

Tesli je otac svakodnevno zadavao 4 vežbe: Naučnik je verovao da je zbog njih i uspeo

Tesla je tvrdio da smo svi automati u potpunosti kontrolisani silama sredine

Vakuum vežba za ravan stomak: Tehnika od 5 minuta kojom ćete brzo smanjiti obim struka

Odlična tehnika za zatezanje trbušnih mišiča

Nema veze sa ishranom: Neverovatno prosta stvar može da snizi pritisak za 60 sekundi, tvrdi doktor

Vredi pokušati

Pobedite stres za samo 10 sekundi: Dovoljno je da samo jednom uradite ovu vežbicu, biće vam bolje

Neverovatno delotvorno

Jednostavan test koji predviđa koliko ćete živeti: Ako ovo ne možete da uradite, to je ozbiljno upozorenje

Proverite sebe odmah (foto)

Trener otkriva koja vežba je najbolja za skidanje sala na stomaku

Trener slavnih otkrio najvažnije stvari za topljenje sala oko stomaka

Najveća tajna dugovečnih ljudi: Uradite ovo čim ustanete, usporićete starenje

Ništa vas ne košta da probate

Japanci se kunu u ovo: Dovoljno je 5 minuta dnevno da eliminišete stomak, ali i bolove u leđima

Vredi probati

Svi su poludeli za japanskom 5-minutnom metodom: Zateže stomak i eliminiše bolove u leđima

Mnogi se kunu u nju