5 najboljih kardio vežbi za žene
Zaposlenoj ženi je teško da se posveti sopstvenom zdravlju, jer posle celodnevnog boravka u kancelariji mora da vodi računa o porodici i kućnim obavezama.
vežbe
Trenirajte kao američki vojnici: Izbacite trbušnjake, ubacite ove vežbe (video)
Menjaju zastareli režim (video)
Ako želite isklesane mišiće grudi – ove vežbe su pun pogodak (video)
Ovo je ultimativni trening koji će vam omogućiti da za 8 nedelja dođete do vidljivih rezultata
20 minuta posla: Vežbe koje morate uraditi čim se probudite (video)
Verovatno je najteže naterati sebe da vežbate čim se probudite.
5 vežbi za ispravljanje kičme i smanjenje bola (video)
Bol u leđima i ramenima može da učini svakodnevne aktivnosti izuzetno neprijatnim.
Čudesna terapija tibetanskih monaha, jača zdravlje, stimuliše energiju – traje 5 minuta!
I vežbe uopšte nisu teške.
Bolovi u leđima postaće prošlost: Vežba od samo 10 min a rezultat SJAJAN
Joga vežba za ublažavanje bolova u leđima – samo 10 minuta, bez puno truda!
Video sa preko 370 miliona pregleda garantuje trbušnjake za dve nedelje
Kod kuće do linije iz snova – taman pred letnju sezonu (video)