20 minuta posla: Vežbe koje morate uraditi čim se probudite (video)
Verovatno je najteže naterati sebe da vežbate čim se probudite.
Verovatno je najteže naterati sebe da vežbate čim se probudite.
Bol u leđima i ramenima može da učini svakodnevne aktivnosti izuzetno neprijatnim.
I vežbe uopšte nisu teške.
Joga vežba za ublažavanje bolova u leđima – samo 10 minuta, bez puno truda!
Kod kuće do linije iz snova – taman pred letnju sezonu (video)
9000 čučnjeva za 30 dana (video)
Vrhunski trener donosi ključne vežbe za veće tricepse
Rade se u mestu, a uspeh je zagarantovan (video)