Ako mrzite trčanje, ovo su idealne vežbe za vas (video)
Rade se u mestu, a uspeh je zagarantovan (video)
vežbe
Obratite pažnju: 7 najčešćih grešaka koje pravite kada trenirate kod kuće
Treniranje kod kuće nije nemoguće i to ste mogli da zaključite, ako ne pre, onda sada, kada drugi izbor praktično ne postoji.
Ove 4 vežbe zapaliće vaš metabolizam za samo 20 minuta
Podesite štopericu – vreme je za topljenje masti.
O, da: Vežbe za triceps kao od čelika! (video)
Predstavljamo vam program od nekoliko vežbi koje se rade po drop set (metod rada sa istim težinama do otkaza) principu.
Za MOĆNE BICEPSE: Vežbe od samo pola sata
Snagu, koja vam je potrebna u leđima, i veličinu, koja vam je potrebna u u rukama izgradite pomoću ovih vežbi.
Ove vežbe skroz će transformisati vaše telo (video)
Vreme je da se razdrmate i probudite učmale mišiće.