6 trikova za zdravije kuvanje
Nije važno samo koja jela jedemo već i kako te namirnice pripremamo. Čak i male promene u načinu kuvanja mogu utrostručiti hranljivost vašeg obroka.
zdrava ishrana
Idealna zdrava zamena za slatkiše: torta od šargarepe
Ove zamene smanjuju masti u poslastici za dve trećine, a kalorije za jednu trećinu u poređenju sa originalnim receptom.
Najnovijih 5 smernica za zdravu ishranu
Mnogi „stručni“ izveštaji i studije širom sveta – ljude samo dovode u zabunu, najčešće povodom preporuka za ishranu i za lečenje pojedinih bolesti.
Srce lako strada od – praznika
Kad dođe jesen pa zima i počnu slave i praznici, tek posle praznika se mnogi od nas sete da su preterali sa hranom i pićem.
Ovo je najbrži put do trbušnjaka
Kada se u obzir uzme količina truda koja se ulaže, dovođenje trbušnjaka u formu može se porediti sa potragom za svetim Gralom. Pa ipak…
Alarmantan porast kvarnih zuba kod dece
Dramatičan porast broja dece sa kvarnim zubima, kao i sve više slučajeva kvarnih zuba kada je vađenje zuba neophodno.
Ovo je hrana koju jedu mršavi ljudi: da li ste i Vi među njima? (foto)
Ovo su namirnice koje treba da unositre svakog dana ukoliko želite da budete prvenstveno zdraviji, izgubite višak kilograma i održite idealnu težinu.
Stiže SPAS za planetu: Otkriven „planetarno zdrav način ishrane“
Komisija sastavljena od međunarodnih eksperata „otkrila“ je kako da spase planetu, ljudske živote i da nahrani milijarde gladnih.