Četvrtak je stanovnicima Srbije doneo još jedno pakleno jutro a živa u termometru nije padala noćas ispod 23 stepena Celzijusova.
Pred nama je još jedan izuzetno topao dan, a u petak će, prema prognozama RHMZ biti još gore.
Pored ustaljenih saveta da se klonite sunca kako znate i umete, mora se naglasiti da je u ovom trenutku sunčanica nešto što svakog od nas može zadesiti u bilo kom trenutku dana, prenose Novosti.
Meteorolozi kažu da treba preživeti današnji i sutrašnji dan, a onda od subote, lakše ćemo disati.
Zbog toga, evo malog uputstva kako da preživite narednih 48 sati:
- nikud ne idite bez flašice vode
- vrat i zglobove hladite vodom, vlažnim peškirom ili maramicom
- izbegavajte boravak na suncu od 10 do 17 časova
- zaštitite potiljak od direktnog izlaganja suncu
- izbegavajte naporan fizički rad, a ako nešto mora da se obavi neka bude rano ujutru do sedam časova
- kada se krećete po gradu birajte mesta u senci
- nosite pamučnu odeću svetlih boja, šešir sa širokim obodom, naočare za sunce
- uzimajte dovoljno tečnosti
- ishranu podelite u više laganih manjih obroka
- izbegavajte alkohol i napitke sa previše šećera i kofeina
- tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi što češće
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com