Slavni glumac izgleda neverovatno u 80. godini, a to duguje dvema navikama

  –  

Nijedna životna navika ne može vam garantovati zdravlje ni dug život, ali sigurno ima onih koje vam mogu pomoći u dostizanju tog cilja. Iako genetika i životne okolnosti mogu uticati na vas, to ne znači da se trebate samo prepustiti, već treba da nastojite da svoj život oblikujete na najbolji način i u njega ugraditi neke dobre navike da biste bili srećniji, zadovoljniji i ispunjeniji.

Holivudska zvezda Harison Ford jedna je od najomiljenijih zvezda u filmskoj industriji, a decenije duge i uspešne karijere duguje upravo dobrim navikama i disciplini. Pored toga što još uvek aktivno radi, oseća se i izgleda sjajno i na pragu 80. godine.

Izbacio je meso i mlečne proizvode

Kada je Elen DeDženeris razgovarala s njim u februaru 2020. godine, želela je da sazna ponešto o tajnama njegove forme. „Izgledaš dobro. Izgledaš jako dobro“, rekla je voditeljke, a njene reči ispratio je bučan aplauz publike u studiju. Ford se našalio s Elen rekavši: „Pa hvala. Kako sam izgledao pre?“

Kad ga je upitala šta radi kako bi ostao zdrav, Ford je odgovorio: „Ne radim praktično ništa. Jedem povrće i ribu. Stvarno je dosadno.“

Kada ga je upitala zašto se odlučio za takvu ishranu, Ford je odgovorio: „Jednostavno sam shvatio da sam umoran od jedenja mesa. I znam da nije baš dobro za planetu. I nije dobro za mene.“

Njegovi fanovi možda neće biti iznenađeni ovom odlukom, naročito ako znaju da je vrlo obziran prema okolini.

Fizički je aktivan

Uz spomenute promene u ishrani, Ford je fizički aktivan na dnevnom nivou.

„Postoji tvoja fotografija na biciklu… pogledaj svoje ruke“, prokomentarisala je DeDženeris  i upitala: „Šta se ovde događa? Vežbaš li kao lud?“

On joj je odgovorio: „Ne, ne vežbam kao lud. Vežbam malo. Mislim, vozim bicikl i igram tenis.“

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com