Mala Ana prkosno odmahuje glavom i uzvikuje: „Ne jedu mi se jabukeee!“, dok je majka ubeđuje: „Ali, dete, potrebni su ti vitamini!“ Da li vam je ova borba oko hrane, a naročito oko voća, poznata? Verovatno jeste. Čak i ako nemate svoje dece, setite se samo sebe u tom uzrastu. Slika će sigurno biti istovetna!
Deca ne sude o hrani po tome koliko je zdrava, već po ukupnom utisku koji na njih ostavlja. Upravo to je teren na kojem možete da pobedite. Napravite neki zanimljiv oblik ili figuricu od voća i servirajte je na tanjiru tako da izgleda zabavno. Deca ne vole da se bore s peteljkama, žilavim korama i semenkama. Servirajte tako da izgleda kao hrana u „Meku“ – šareno i zanimljivo. Nema deteta koje može tome da odoli.
Sočno i slatko voće iseckano i lepo aranžirano u činijice, pa ko tome može da se odupre? Sada je izbor voća veliki, pa ćete sigurno naći nešto što vaša deca obožavaju. Iseckajte voće, nanižite ga na ražnjiće, servirajte ga preko jogurta s muslijem za doručak, ili u desertnoj čaši ispred televizora, umesto nezdravih grickalica. Napravite šejk od mleka, voća i meda. Deca će to naprosto obožavati. Ako tome dodate još i slamčicu, biće pun pogodak. Kada god možete, servirajte voće svom mališanu dok su mu drugari u poseti, jer deca inspirišu jedno drugo da bolje jedu.
Međutim, ne zaboravite: pre svakog serviranja važno je da dobro operete voće. Ako niste sigurni da li je prskano, onda ga i oljuštite. Najbolje je da servirate sezonsko voće s našeg podneblja.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com