Kora lubenice sadrลพi aminokiselinu citrulin koja je odliฤna za zdravlje srca i krvnih sudova, bolju cirkulaciju, a time i bolji seks.
U belom delu lubenice – kori se nalaze velike koliฤine vitamina B6, C, A, magnezijuma, cinka i kalijuma
– U belom delu lubenice su pozamaลกne koliฤine citrulina (po kojem je lubenica dobila ime ili obrnuto) koje reaguju sa naลกim enzimima te nastaje aminokiselina arginin za koju znamo da povoljno deluje na kardiovaskularni sistem i jaฤa cirkulaciju. Ponaลกa se sliฤno kao vijagra doduลกe znatno slabije ili bi morali da pojedemo baลก velike koliฤine belog dela lubenice kako bi imali isti uฤinak kao od vijagre โ objaลกnjava Olja Martiniฤ, dijetetiฤarka i nutricionistkinja Nutricionistiฤkog savetovaliลกta Olja iz Splita.
– Lubenicu ฤesto jedemo samostalno. Ipak osobe koje su gojazne ili izbegavaju namirnice visokog glikemijskog indeksa treba da koriste lubenicu kao sastojak smuti napitka i da joj dodaju uz crveni i beli deo oraลกaste plodove kako bi se dobio napitak umerenog glikemojskog indeksa. Svakako predlaลพem da iskoristite visokokvalitetni deo lubenice – dodala je ona.
(Espreso / Najลฝena)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com