Vreme je dugo očekivanih godišnjih odmora, pa mnogi jedva čekaju da krenu na put. Ipak, za neke, put do konačnog odredišta predstavlja pravu noćnu moru zbog mučnine koja se javlja tokom putovanja, bilo da je reč o prevozu automobilom, avionom ili brodom.
Verovatno su mnogi putnici bar jednom osetili mučninu prilikom vožnje automobilom ili autobusom, leta avionom ili plovidbe nemirnim morem. Taj poremećaj najčešće se naziva bolest kretanja ili kinetoza. Iako ne predstavlja dugoročni problem, niti ostavlja trajne posledice, bolest kretanja predstavlja neprijatan poremećaj koji može da pokvari uživanje na putovanju. Simptome bolesti kretanja nije teško prepoznati. To su mučnina, povraćanje, glavobolja, hladan znoj, bledilo. Posle prestanka kretanja, najčešće nestaju i navedeni simptomi.
Kako putovanje učiniti prijatnijim? Prvi korak u lečenju bolesti kretanja je prestanak kretanja, ukoliko je to moguće. Ako nije, recimo, kad se nalazite u avionu, pokušajte da pronađete mesto gde možete da sednete ili legnete, a da što manje osetite kretanje. Prilikom leta pokušajte da dobijete mesto blizu krila, odnosno, sredine aviona. Izbegavajte gledanje kroz prozor ili zatvorite oči. Na brodu izbegavajte duži boravak ispod palube i u kabinama. Držite se palube i fokusirajte pogled na horizont. Nemojte konsumirati alkohol. U toku vožnje automobilom provetravajte vozilo. Izbegavajte čitanje u automobilu. Češće pravite pauze u vožnji. Pored navedenih metoda ublažavanja simptoma bolesti kretanja, postoje i lekovi koji mogu da spreče pojavu mučnine. Oni se mogu kupiti u svakoj apoteci, ali bi bilo najbolje da vam lekar pomogne u izboru leka.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com