Psiholog Ričard Vajzman osmislio je prost test kako bi utvrdio da li neka osoba svakog dana ima dovoljno sna.
Ukoliko ste neispavani, onda možete doživljavati vrlo kratke nesvestice nazvane „mikro-spavanje“, sudeći po Vajzmanu.
U pitanju su epizode tokom kojih protiv svoje volje osoba zadrema na nekoliko sekundi i uopšte nije svesna onoga šta se dešava oko nje. Ovo može biti prilično iritantno na poslu, ali potencijalno opasno ukoliko vozite.
Kako bi proverio da li je neko neispavan, Vajzman traži da osoba pogleda animirani film u kom se scena menja nakon nekoliko sekundi i potom vraća u original:
Ukoliko posle gledanja ovog filmića niste primetili određene stvari, poput promene boje autobusa ili zgrada koje nestaju, onda možda nemate dovoljno sna.
Dobar pokazatelj da vam san nedostaje su i sledeće navike:
– potreban vam je alarm da vas probudi
– imate želju da odspavate čuvenih „još pet minuta“
– povremeno uzimate energetske napitke da bi vas održali budnim i skoncentrisanim
Izvor: BUSINESSINSIDER
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com