Ako volite razgovarati sami sa sobom, ne morate se bojati da ste poludeli, kažu stručnjaci na portalu Psychology Today i preporučuju takvu tehniku za bolje snalaženje u brojnim situacijama, prenose mediji u regionu.
Zamislite se da izrađujete policu za knjige, predlažu psiholozi te savetuju:
– U tome će vam pomoći razgovor sa samim sobom pre svakog pojedinačnog koraka koji preduzmete. Razgovor pomaže umu da zanemari distrakcije koje mu odvlače pažnju i da se usredsredi na zadatak koji trenutno obavlja.
Umjesto da samo čita informacije iz knjige ili sveske, osoba koja pokušava nešto da nauči bolje će učiniti ako na glas pokušava da rezimira informacije.
Ljudi koji se koriste takvom tehnikom bolje pamte informacije od onih koji to ne čine, kažu stručnjaci.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com