Iako je još uvek toplo vreme, nije na odmet da se pripremite za dolazak hladnijih dana, a da se istovremeno i detoksikujete. Ovaj sjajni jesenji napitak možete da pijete i ujutro, ali i uveče.
Sastojci:
Jedna smrznuta zrela banana
1/2 šolje pirea od bundeve
jedna šaka spanaća
3/4 šolje kokosovog ili bademovog mleka
1/2 kašičice cimeta
jedna kašičica meda
Priprema:
Prvo napravite pire od bundeve tako što ćete skuvati jednu do dve kriške bundeve, a zatim ispasirajte da dobijete pire smesu. Zatim dodajte i sve ostale sastojke u blender, pa mutite zajedno. Možete dodati i malo vode ako želite da smanjite gustinu. Pijte jednom dnevno i uživajte u savršenom jesenjem šejku.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com