Ova hit dijeta u svetu polako dostiลพe svoju popularnost. Njeno osnovno pravilo je da za doruฤak jedete bananu uz ฤaลกu ili dve mlake vode.
Ostali obroci treba da budu lagani, manji i ฤeลกฤi. Posebno stroga pravila za ostatak ishrane u danu ne postoje.
Kafa
Dozvoljeno je da povremeno popijete nezaslaฤeni ฤaj ili kafu, ali preporuฤuje se da ih izbegavate tokom drลพanja dijete.
Alkohol
Ono ลกto je bitno je da izbacite alkohol.
Slatkiลกi
Ako ne moลพete da odolite slatkiลกima, pojedite malo crne ฤokolade, najkasnije do 15 sati. Ako volite slane grickalice, pripremite kokice s minimalno ulja i soli.
Veฤera
Poslednji obrok pojedite oko 20 sati, iako bi bilo idealno da ne jedete posle 18 sati.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com