Nutricionista Piter Diadamo tvrdi da postoji adekvatna dijeta za svaku krvnu grupu,ย jer po njegovom zakljuฤku krv hemijski reaguje sa hranom koju jedemo. Ukoliko jedemo hranu koja odgovara naลกoj krvnoj grupi to ฤe pomoฤi da lakลกe smrลกamo, oseฤamo se bolje i imamo viลกe energije.
Nulta krvna grupa
Pripadnicima ove krvne grupa odgovara visokoproteinska dijeta, bogata nemasnim mesom, belim, pileฤi mesom i ribom. Preporuฤljive su i ลพitarice, pasulj i mlaฤni proizvodi.
Diadamo preporuฤuje i razne suplemente koji pomaลพu kod stomaฤnih problema i problema sa varenjem koji su ฤesti kod pripadnika nulte krvne grupe i mogu izazvati i ฤeste, iznenadne muฤnine i povraฤanje.
A krvna grupa
Dijeta zasnovana na povrฤu i voฤu bez mesa, pasulju i celovitim ลพitaricama, a idealno bi bilo da budu organskog porekla. Pripadnici A krvne grupe imaju slabiji imunitet pa je preporuka da vode raฤuna o tome ลกta jedu i izbegavaju hranu koja je tretirana pesticidima.
B krvna grupa
Pripadnici ove krvne grupe da izbegavaju kukuruz, pลกenicu, heljdu, soฤivo, paradajz, kikiriki i susam. Piletina je takoฤe problematiฤna. Diadamo preporuฤuje jaja, zeleno povrฤe, jaja i odreฤenu vrstu nemasnog mesa i nemasnih mleฤnih proizvoda.
AB krvna grupa
Hrana na koju se treba fokusirati ukljuฤuje tofu, dosta morskih plodova, mleฤne proizvode i zeleno povrฤe. Diadamo savetuje ljudima sa ovom krvnom grupom da izbegavaju kaloriฤna, dimljena i crvena mese, kafu i alkohol zbog niskog nivoa kiseline u ลพelucu.
Zakljuฤak koji vaลพi za sve krvne grupe je da u toku dijete pijete dosta teฤnosti, vode i blage biljne ฤajeve, a potrebno je izbegavati sve mesne preraฤevine i proste ลกeฤere, prenosi Espreso.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com