Dijete
Smršajte 9 kg za 2 nedelje
Od osmog dana dijeta ponovo počinje i traje još jednu nedelju. Nakon toga, dozvoljeno je jesti normalno.
Smršajte za 5 dana – 2-3 kg
Brojne studije pokazale su i dokazale da ishrana sa smanjenim unošenjem kalcijuma dovodi do bržeg gojenja zato što masne ćelije postaju veće i masnije.
Anticelulit dijeta
Dakle, ona ne zahteva oduzimanje kalorija, već hranu koja se može prijatno i lako svariti.
Ovo je dijeta uz koju je Adel smršala 45 kilograma, ali stručnjaci svetuju oprez!
Slavna pevačica pridržavala se ovog plana ishrane ali on nije za svakog (foto)
Istraživanja potvrdila blagodeti povremenog gladovanja
Najčešće se praktikuje takozvana 5-2 #dijeta.
Sok od samo tri sastojka koji smanjuje osećaj gladi i podstiče mršavljenje
Efikasno smanjuje osećaj gladi i ubrzava metabolizam
Da, moguće je: Jedite šta volite i mršavite – bez dijete
’Jedite šta volite’ plan funkcioniše baš zato što nije dijeta