Veoma je važno voditi računa o svojoj ishrani, prvenstveno zbog zdravlja, jer višak kilograma vodi mnogim oboljenjima. Gojazne osobe imaju veći rizik da pre 30. godine obole od dijabetesa, srčanih i ostalih bolesti.
Niko vam ne govori da morate izgladnjivati ili preskakati obroke. To nikako jer time dobijate suprotan efekat. Ono što vam uz zdravu ishranu i fizičku aktivnost može ubrzati proces gubljenja kilograma, jeste ovaj napitak.
Sastojci:
celer
krastavac
ananas
Priprema:
Uzmite celer, krastavac i 3 kriške ananasa i stavite ih u blender.
Popijte napitak ujutru na prazan stomak. Ne dodajte nikakve zaslađivače.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com