Sladokusci na dijeti jedu samo ovu zdravu poslasticu: Ima 44 kalorije, a ukus obara sa nogu

Mnogo je onih koji misle da ne smeju da jedu deserte dok su na dijeti.

Naravno, one sa preraฤ‘enim ลกeฤ‡erima i mnogo ugljenih hidrata je preporuฤljivo da izbegavate, ali bi trebalo da znate da uvek postoji zdrava opcija.

Za vas smo pripremili jednostavan recept za zdrav desert koji sadrลพi samo 44 kalorije, piลกe express. Idealan je za sladokusce koji ลพele da smrลกaju, ali i za one koji vode raฤuna o zdravlju bez obzira na broj kilograma. Recept je vrlo jednostavan, sadrลพi pet sastojaka, a najbitnije je da je hranljiv.

Sastojci:

1/2 ลกolje leblebija iz konzerve

1/2 ลกolje javorovog sirupa

1 puna kaลกika putera od kikirikija

ยผ ลกolje kakao praha

kaลกiฤica ekstrakta vanile

Leblebije sameljite, pa ih dobro promeลกajte sa ostavim namirnicama. Desert ostavite u friลพideru i po ลพelji ga moลพete posuti crnim ฤokoladom.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com