Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane dete koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi.
Jedan od njih je i sok od tri moćna sastojka koji efikasno smanjuje osećaj gladi, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže telu da izbaci višak masnoća.
Napitak od jabukovog sirćeta i meda stari je saveznik u gubljenju kilograma, a sada mu se pridružuje grejp koji, između ostalog, reguliše nivo šećera u krvi i efikasno razgrađuje masti.
Sastojci:
– 1 šoljica soka od svežeg grejpa
– 2 kašičice jabukovog sirćeta
– 1 kašičica meda
Priprema:
1. Sve dobro izmešajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu.
2. Sok popijte pre sva tri velika obroka (doručak,ručak, večera).
3. Postupak ponavljajte svaki dan 7 dana zaredom, zatim napravite pauzu od nedelju dana pa ponovite postupak.
4. Ako ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamenite sokom od sveže narandže.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com