Koliko proteina treba da unese osoba od 68 kilograma, da bi smršala? Fitnes trener detaljno objasnio
Dnevna doza proteina ima značajan uticaj na gubitak kilograma
Fitnes
Ovo su 3 vežbe zahvaljujući kojima ćete za 30 dana izgubili više od četiri kilograma
Krenite sada i do nove godine bićete oduševljeni rezultatima
Do isklesanih trbušnjaka za 30 minuta dnevno: Ova kineska vežba skida i najupornije salo (video)
Ne zahteva posebnu opremu ili poseban prostor; možete da vežbate bilo kada i bilo gde, bilo u zatvorenom ili na otvorenom.
Najbolji trik ikada: Žena (67) otkrila kako bukvalno sama usisa celulit
Melisa je oduševila svijim izgledom
Zaboravite na teretanu: „Uz samo 25 minuta vežbanja dnevno smršala sam 14 kg za tri meseca“
Evo uz koju vežbu i koji jelovnik je liniju dovela do savršenstva (video)
Svakodnevno je radio 333 sklekova: Evo kako se njegovo telo promenilo posle mesec dana
Neverovatan izazov koji (ni)je dao rezultate (video)
Najjeftiniji trik za negu ikada: Žena (67) otkrila kako bukvalno sama usisa celulit
Melisa je oduševila svijim izgledom
Vakuum vežba za ravan stomak: Tehnika od 5 minuta kojom ćete struk dovesti do savršenstva
Odlična tehnika za zatezanje trbušnih mišiča
Do leta ćete videti rezultate: 6 minuta dnevno vas deli od savršene zadnjice
Zategnuta, zaobljena i elastična zadnjica bez muke.