Sa ovom japanskom metodom disanja možete da rešite problem vašeg mekog stomaka, ako je verovati japanskog glumcu Mikiju Rajosuki, koji tvrdi kako je baš sa njom uspeo da skine 13 kilograma i 12 centimetra u struku kroz nekoliko nedelja „vježbanja“. Sve je zapravo počelo nakon što mu je lekar, zbog povrede leđa, prepisao ovakve vežbe disanja.
Vežba traje od 2 – 10 minuta dnevno, i idealna je za one koji ne vole da treniraju, a Rajosuki je nazvao dijetom dugog daha. Tehnika je zapravo vrlo laka – traži tri sekunde udaha i „snažnih“ 7 sekundi izdaha, a nju navodno potvrđuju i brojni evropski stručnjaci koji su takođe shvatili da se masnoće iz tela zaista mogu izbaciti disanjem.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com