Za savršenu guzu: 5 vežbi koje možete da radite bilo gde (video)
Prave vežbe za noge i guzu ne moraju da budu komplikovane i da se rade samo u teretani. Ima i onih vrlo efikasnih koje možemo raditi bilo gde. (video)
Fitnes
Saveti za trčanje do zdravlja
Za sve koji žele da počnu sa trčanjem navodimo nekoliko saveta kako doći do željene forme i intenziteta trčanja.
Vežba sa 128 miliona pregleda: Garantuje zategnute trbušnjake za dve nedelje (video)
Vežbe uz koje je do sada stomak zategnulo preko 128 miliona ljudi (video)
Fitnes program čuvene klinike Mejo
Stručnjaci sa klinike Mejo preporučuju zdravim odraslim osobama da u svoje fitnes aktivnosti uključe aerobne vežbe i treninge snage…
Za primer svima: Najzgodnija manekenka u Holivudu ovako vežba (video)
Pogledajte kako izgleda njen kućni trening
Ako pravite 10.000 koraka dnevno, evo koliko ćete kalorija potrošiti i da li ćete smršati
Naučnici otkrili da li ćete gubiti kilograme ako dnevno prelazite ovu magičnu brojku
10 najboljih “muških” vežbi za celo telo
Uvrstite ih u vaš trening ili sjedinite svih 10 u jedan kvalitetan kružni trening.