Budite zdravi, vitki i puni samopouzdanja!
Smanjuje rizik od hroničnih bolesti, poboljšava ravnotežu i kordinaciju tela, pomaže u gubitku kilograma i povećava samopouzdanje.
Fitnes
Kako joga PREPORAĐA naš organizam?
Nabrojaćemo samo neke bolesti, stanja i tegobe za koje primena joge može biti od izuzetne koristi…
Štetnost vitamina u tabletama?
Mnogi misle da ukoliko uporno fizički vežbaju i uzimaju vitamine, mogu da spreče nastanak nekih bolesti.
Oprez: sedenje nosi – SMRTNI rizik
Zdravstveni zvaničnici kod nas i u svetu sve više naglašavaju da fizička neaktivnost povećava rizik od smrti, bilo kod mlađih bilo kod starijih osoba.
10 zanimljivosti o fitnesu koje će vas motivisati da krenete na trening
Predstavljamo vam zanimljive činjenice koje će vas možda motivisati da krenete na trening!
Prenerazićete se koliko mogu da vam naude samo dve nedelje fizičke neaktivnosti
Za istraživanje je stručna ekipa prikupila podatke 28 zdravih, fizički aktivnih osoba, prosečne starosti 25 godina, sa normalnom telesnom težinom.
