Hit vežbe koje ćete obožavati: najpopularniji You Tube klipovi za trening (video)
Ova mreža objavila je najpopularnije snimke za vežbanje…
Fitnes
Joga – za mir uma
Reklame sa televizije ili iz filmova i serija gde su svi koji se bave jogom i mršavi i zdravi i koji sve mogu – nije prava slika o jogi.
Samo 10 sekundi ove vežbe dovoljno je za čelične trbušnjake (video)
Ako su vam dosadile vežbe koje ste do sada radili, poput daske i klasinih trbušnjaka, imamo sjajno rešenje za sve vas koji želite čelične trbušne mišiće.
Neverovatan 15-ominutni trening za mršavljenje: Izgubite kalorije za tili čas! (video)
Izgubićete 300 kalorija za samo 15 minuta! (video)
Zaboravite na vežbe – ovo je najbolja fizička aktivnost
Istraživanjem je bilo obuhvaćeno skoro 48.000 osoba od 40 do 50 godina.
Dosta je izgovora: Kako da zaista počnete s vežbanjem od ponedeljka
Neka ovaj ponedeljak bude baš onaj kada ćete konačno početi da vežbate #trening #vežbanje
Naoko zdravo, ali nosi veliki rizik
Važnije pitanje koje proizlazi iz obe studije jeste da li česta akutna bubrežna insuficijencija nakon svake trke može dovesti do hronične bolesti bubrega godinama kasnije.
Bez ovoga – svaka vežba gubi smisao!
U okviru fitnesa postoje vežbe koje svako može praktikovati na svoj način.