Fitnes
Ljudi koji se nikad ne goje kunu se u ovaj iznenađujuće jednostavan trening
Idealna vežba za početak nove godine
ZA SEKSI FIGURU: 3 vežbe za SAVRŠEN STOMAK u koje se kunu svetske gimnastičarke (video)
Savršenim figurama koje imaju gimnastičarke zaista možemo da pozavidimo.
Želite da skinete salo na stomaku? Iznenadiće vas koja vežba je najbolja za to
Jednostavna i veoma efikasna vežba
Brzina hodanja ili broj koraka – šta je važnije ako želite da smršate
Teorija o 10.000 koraka dnevno
Nije važno da prelazite 10.000 koraka dnevno, jedna stvar je bitnija za zdravlje
Na ovo zaboravljamo…
Zaboravite na trbušnjake: Ova četiri treninga najbolje tope salo sa stomaka
Zaboravite na trbušnjake, radite ove vežbe
Smanjite apetit za 2 minuta: Ova vežba 100% blokira osećaj gladi
Koristite ovu tehniku da biste sprečili prejedanje
Držite noge podignute barem 10 minuta dnevno i rezultat će vas iznenaditi
Ovo nije obična vežba, već prava terapija
Radila je ovu vežbu samo 1 minut dnevno, za 7 dana desilo se nešto što ćete i vi poželeti (video)
Ovaj vid vežbanja je sve popularniji i ciljano deluje na trbušne mišiće.