Fitnes
Ako želite isklesane mišiće grudi – ove vežbe su pun pogodak (video)
Ovo je ultimativni trening koji će vam omogućiti da za 8 nedelja dođete do vidljivih rezultata
20 minuta posla: Vežbe koje morate uraditi čim se probudite (video)
Verovatno je najteže naterati sebe da vežbate čim se probudite.
20 minuta super efikasnih vežbi za izvajane noge (video)
Ukoliko želite izvajane noge, to se neće dogoditi preko noći.
Kako svoje telo dovesti u top formu?
Lekari i nutricionisti iznova naglašavaju da je važno izbalansirati zdrave obroke i poneko slatko i slano zadovoljstvo zarad opšteg zdravlja organizma.
Ako hodate samo 15 minuta tokom dana, ovo su sve prednosti koje ćete iskusiti
Pogledajte kako ćete poboljšaćete svoje zdravlje
Mesec dana svakodnevno je radila 50 trbušnjaka – evo šta se dogodilo
Trbušnjaci se zapravo prave u kuhinji
Nije 10.000: Evo koliko koraka treba napraviti dnevno ako želite da smršate
Razbijen mit o famoznih 10.000 koraka
