Fitnes
Obratite pažnju: 7 najčešćih grešaka koje pravite kada trenirate kod kuće
Treniranje kod kuće nije nemoguće i to ste mogli da zaključite, ako ne pre, onda sada, kada drugi izbor praktično ne postoji.
Ove 4 vežbe zapaliće vaš metabolizam za samo 20 minuta
Podesite štopericu – vreme je za topljenje masti.
Svaki dan je dva sata vozio bicikl pa se pohvalio rezultatom (video)
Za 30 dana „prešao“ 2.500 km (video)
O, da: Vežbe za triceps kao od čelika! (video)
Predstavljamo vam program od nekoliko vežbi koje se rade po drop set (metod rada sa istim težinama do otkaza) principu.