Kardio trening od samo 8 minuta pomoฤi ฤe vam da se oslobodite onog viลกka sala oko stomaka kojim svakog dana plaฤate danak dugom sedenju.
Pojeli ste neลกto ลกto niste smeli i sad se kajete? Ne brinite, suviลกne kalorije ฤete lako potroลกiti u svega osam minuta treninga โ ali za tih osam minuta morate dati sve od sebe.
Instruktorka sa fitnes kanala โXHIT dailyโ pokazaฤe vam kratak, ali veoma efikasan kardio trening tokom kojeg je u samo osam minuta moguฤe sagoreti zavidnu koliฤinu kalorija. Upozoravamo: trening nije nimalo lagan iako vrlo kratko traje. Sastoji se od niza visokointenzivnih veลพbi izmeฤu kojih nema pauze, a puls tokom izvoฤenja treba da vam bude oko maksimuma.
S obzirom na to da je prilikom veลพbanja angaลพovano celo telo, pokuลกajte da ga savladate, a svim hrabrim veลพbaฤicama sigurno ฤe se isplatiti!
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com