Kardio trening od samo 8 minuta pomoći će vam da se oslobodite onog viška sala oko stomaka kojim svakog dana plaćate danak dugom sedenju.
Pojeli ste nešto što niste smeli i sad se kajete? Ne brinite, suvišne kalorije ćete lako potrošiti u svega osam minuta treninga – ali za tih osam minuta morate dati sve od sebe.
Instruktorka sa fitnes kanala “XHIT daily” pokazaće vam kratak, ali veoma efikasan kardio trening tokom kojeg je u samo osam minuta moguće sagoreti zavidnu količinu kalorija. Upozoravamo: trening nije nimalo lagan iako vrlo kratko traje. Sastoji se od niza visokointenzivnih vežbi između kojih nema pauze, a puls tokom izvođenja treba da vam bude oko maksimuma.
S obzirom na to da je prilikom vežbanja angažovano celo telo, pokušajte da ga savladate, a svim hrabrim vežbačicama sigurno će se isplatiti!
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com