Najefikasniji i najbrži način da izgubite kilažu jeste da ubrzate metabolizam. Ne morate da menjate celokupnu ishranu, dovoljno je samo da dodate malo začina svom omiljenom obroku, piše Healthimagazine.
Univerzitet medicinskih nauka u Iranu nedavno je napravio interesantnu studiju kroz dve grupe od 44 žene koje su bile gojazne. Tokom tri meseca, njihovi obroci su morali da sadrže 500 kalorija dnevno.
Razlika je bila u tome što je jedna grupa koristila kim. Posle tri meseca, prva grupa je u proseku izgubila 14 kilograma, za razliku od druge. Tačnije, izgubili su 14,64 odsto više masnih naslaga od druge grupe koja je izgubila 4,91 odsto.
Začin kima sadrži fitosterole koji smanjuju mogućnost zadržavanja holesterola u organizmu i ubrzavaju metabolizam. Dodajte ga u jogurt ili bilo koje jelo po vašem izboru i pogledajte rezultate.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com