Doktorka Emi Hosoda je sa svojim pratiocima na TikToku podelila kako se izborila sa viškom kilograma.
Nakon što je ceo život imala ovaj problem, odlučila je da promeni navike i smrša. Osmislila je svoj zdravstveni plan i uzela u obzir genetiku i mnoge druge faktore. Izgubila je 45 kilograma.
Kako je navela u TikTok videu, višak kilograma se nikada nije vratio. Hosoda je rekla da je prilikom pokušaja da smrša prvenstveno gledala na količinu šećera u hrani, što obično rezultira povećanjem telesne težine.
Konzumiranje velikih količina šećera ne samo da uzrokuje da ga telo skladišti u obliku masti, već i povećava rizik od dijabetesa.
,,Otprilike svaka treća odrasla osoba ima hronično visok nivo šećera u krvi, što ih dovodi u opasnost od razvoja dijabetesa tipa 2“, objašnjava doktorka.
Pogledajte video.
@doctor.emi 5 things I would ALWAYS do as a doctor who lost 100lbs and kept it off. #doctoremi #learnontiktok #weightlosstransformation #weightloss
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com