Jedno od troje dece u Americi je gojazno ili preterano gojazno, a roditelji koji su stalno pod stresom mogu uticati na gojaznost svoje dece, kaže se u novoj studiji.
Što su roditelji više pod stresom, to je veća verovatnoća da će dete biti gojazno. Roditelji ili staratelji koji su stalno pod stresom veoma često vode decu u restorane brze hrane i ne planiraju niti pripremaju zdrave obroke kod kuće.
Istraživanje
U novoj studiji je 2.119 roditelja i staratelja odgovaralo na pitanja o sebi i svojoj deci uzrasta od 3 do 17 godina. Istraživači su merili broj faktora stresa i samo izjašnjavanje roditelja o sopstvenom stresu u životu. Roditeljski stres naizgled nije uticao na količinu voća ili povrća koje deca jedu ili na njihovu fizičku aktivnost.
Povezanost gojazne dece i roditelja pod stresom
U nekim porodicama stres je više uticao na težinu. Visokorizične grupe su deca sa jednim roditeljem i deca iz porodica sa finansijskim problemima.
Elenor Meki, dečji psiholog u Dečjem nacionalnom medicinskom centru u Vašingtonu, kaže: "Roditelji su često pod stresom i imaju problema sa pripremanjem zdravijih obroka za čitavu porodicu." Najlakše je pripremiti, a često je najnezdravije – brzu hranu sa puno masti. "Kada imate težak dan na poslu, pripremanje zdravog i hranljivog obroka može da bud naporno i skupo. Teško je podizati zdravu decu sa malo novca u kući", kažu roditelji.
Sveži proizvodi su u Americi naročito skupi, ali smrznuto i konzervirano povrće zaista je jeftinija alternativa. Roditelji bi takođe trebalo da odvoje vreme da se oslobode stresa, više šetaju i više vremena provode sa decom, što bi moglo da bude višestruko korisno za celu porodicu.
Nisu samo pogrešna hrana i nedostatak fizičke aktivnosti krivi za gojaznost. Veoma često se zanemaruju i druge životne navike i socijalni faktori kada je reč o gojaznosti u porodici.
Stres – uzroci, posledice i povezanost
Studija ukazuje na to da treba obratiti pažnju i na stres i na zauzetost roditelja i sa tog stanovišta se pozabaviti ovim problemom. Zbog toga su veoma česti slučajevi gde su baš deca sa jednim roditeljem gojazna, jer je taj jedan roditelj stalno pod stresom. Stoga se treba fokusirati na eliminisanje stresa.
Treba naučiti planiranje obroka koje će uključiti kuvane obroke i zdravije namirnice (voće, povrće, prirodne sokove i salate…). Ukoliko se ishrana u porodici poboljša, to može pozitivno da utiče i na smanjenje stresa roditelja.
Preporuka
Roditelji treba da povedu računa o tome kako da smanje svoj stres i posvete više vremena deci i njihovoj ishrani, a to će im se vratiti zdravljem dece koja će imati manje stresa u životu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com