Ukusan i jednostavan za pravljenje
Pozitivni efekti se mogu videti nakon samo nekoliko dana. Ova voda ubrzava metabolizam, smanjuje apetit i ฤini naลก stomak ravnim. Odliฤan je saveznik u mrลกavljenju, ali ฤe se dopasti i ljubiteljima zdrave ishrane.
Autor recepta za vodu Sassi je dijetetiฤar Sintija Sas – specijalista za mrลกavljenje. Njen napitak nije samo zdrav i efikasan, veฤ je i ukusan i jednostavan za pravljenje. Potrebno vam je samo pet sastojaka, koje moลพete lako pronaฤi u bilo kojoj prodavnici.
Sastojci:
- 1 limun
- 1 krastavac
- 8-12 listova sveลพe nane
- 1 kaลกiฤica ฤaja od nane
- 1 kaลกiฤica rendanog ฤumbira (sveลพeg)
- 2 litra vode
Pokuลกajte da nabavite organski limun i krastavac jer se koriste sa korom. Moลพete koristiti obiฤnu vodu iz slavine, ali niลกta vas ne spreฤava da odaberete svoju omiljenu izvorsku vodu.
Temeljno operite limun i krastavac. Isecite ih na tanke kriลกke i stavite u bokal ili teglu. Narendajte koren ฤumbira i dodajte. Dodajte nanu i prelijte vodom. Pokrijte posudu i stavite piฤe u friลพider na nekoliko sati.
Kako piti ovu vodu?
Kao i kod svega ostalog, preporuฤuje se i umerenost. Za ravan stomak, pijte je ujutru na prazan stomak, pre ruฤka i oko dva sata pre spavanja. Posle nedelju dana dobro je napraviti pauzu jedan dan, a zatom dve nedelje piti svaki drugi dan.
Voda osveลพava, hidrira, smanjuje apetit, ubrzava metabolizam i pomaลพe da se postigne ravan stomak . Osim toga, odliฤnog je ukusa i moลพete ga pripremiti za nekoliko trenutaka u svom domu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com