Mnogi ljudi žele da što brže smršaju bez mnogo truda i odricanja, pa se zato okreću Ozempiku u borbi protiv težine. Prvobitno prepisan za lečenje dijabetesa tipa 2, Ozempik se sada smatra moćnim oružjem u borbi protiv gojaznosti jer olakšava dugoročno upravljanje težinom. Međutim, dolazi sa neželjenim efektima kao što su mučnina, povraćanje, dijareja, bol u stomaku i zatvor, što ukazuje da ovo rešenje nije pogodno za sve. Oni koji više vole da smršaju prirodnijim metodama mogu biti zaintrigirani nalazima nutricionistkinje koja je „kreirala” voćni napitak koji su neki nazvali prirodnim Ozempica, piše Miror.
Dijetetičarka Kortni Kasis, koja ima 323 hiljade pratilaca na Instagramu, redovno deli savete o ishrani i strategije za mršavljenje. Njen najnoviji savet za mršavljenje je zdrav voćni napitak, za koji tvrdi da obuzdava žudnju i podstiče napore za mršavljenje, izazvao je veliko interesovanje među njenim pratiocima. „Kada shvatite da vlakna mogu da imaju efekte slične Ozempicu, onda ovo pijete svaki dan i videćete više rezultata za dve nedelje nego za dve godine“, piše ona u videu koji je objavila na svom Instagram profilu.
Kortni je potom podelila svoj recept i napravila mešavinu od vode, čia semenki, smrznutih malina, limunovog soka i kokosove vode. „Vlakna funkcionišu slično kao i Ozempic tako što pomažu u kontroli nivoa šećera u krvi, promovišu sitost i stimulišu lučenje GLP-1! Rezultat? Dijeta bogata vlaknima može pomoći u smanjenju žudnje za hranom, regulaciji apetita i pomoći vam da postignete svoje zdravstvene ciljeve bez napora i gubitak težine“, napisala je u postu.
Ona je dodala da je cilj da se dnevno unose minimum 30 grama vlakana, 90 grama proteina i 50 grama zdravih masti. Njeni pratioci su brzo pokazali svoju zahvalnost za video, koji je već prikupio više od 11.700 lajkova. Nacionalna zdravstvena služba Velike Britanije (NHS) složila se sa njenim savetom i preporučila dnevni unos od 30 grama vlakana kao deo uravnotežene ishrane, a takođe je primetila da hrana bogata vlaknima može pomoći da se osećamo sito nakon jela.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com