Mlečni proizvodi, posebno jogurt, mogu da utiču na snižavanje krvnog pritiska, pokazalo je nedavno istraživanja iz Južne Australije.
Brojni ljudi pate od visokog krvnog pritiska, što znatno povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Mlečni proizvodi sadrže niz mikronutrijenata, uključujući minerale kalcijum, magnezijum i kalijum u tragovima, koji su uključeni u regulaciju visine pritiska
Jogurt, kao sastavni deo doručka ili užine, sadrži mlečne proteine i dobre bakterije, koje podstiču oslobađanje drugih korisnih proteina zaslužnih za pravilno funkcionisanje metabolizma.
Rezultati australijske studije su pokazali kako je kod osoba sa povišenim krvnim pritiskom konzumacija male količine jogurta povezana sa nižim parametrima krvnog pritiska.
Redovna konzumacija jogurta u ishrani povezana je čak sa sedam bodova nižim očitanjima krvnog pritiska.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com