Evo kako ispijanje ovog napitka izgleda u praksi
Sigurno ste nebrojeno puta ฤitali o prednostima ispijanje tople vode sa limunom ujutru.
Ovo je ฤest savet koji kruลพi internetom, ali uprkos ฤinjenici da mnogi obeฤavaju ฤuda, to je daleko od istine. S druge strane, ovaj jednostavan, lak napitak ima odreฤene prednosti koje se ne mogu poreฤi.
Topla voda sa limunom zaista ima niz blagotvornih posledica na organizam โ hidrira telo nakon buฤenja, utiฤe na jaฤi imunitet, pokreฤe probavu, odnosno olakลกava varenje hrane, a samim tim i ubrzava metabolizam, dovodi do lepลกe i zdravije koลพe i ฤini vas opuลกtenijim i spremnijim za izazove u danu.
Ali, kako ispijanje ovog napitka izgleda u praksi?
Litvanska novinarka Ange Verike reลกila je da podeli sa svetom svoje iskustvo โ pokuลกala je da samo sedam dana zaredom konzumira ลกolju tople vode sa limunom, a efekte je videla praktiฤno odmah. Njen tekst prenosimo u celosti.
Kako napraviti toplu vodu sa limunom?
Jednostavno je kao ลกto i zvuฤi. Pripremite pola limuna, toplu ili vodu sobne temperature i ลกolju.
Uklonite semenke iz limuna i iscedite ga u jednu ลกolju vode. Popijte svakog jutra na prazan stomak.
Kako sam se oseฤala iz dan u dan?
Prvi dan
Koristila sam priliฤno malu ลกolju vode za veliki komad limuna. Takoฤe, koristila sam vodu sobne temperature, jer je jutro bilo toplo i proฤitala sam da napitak deluje jednako dobro i kada je voda mlaka, i kada je topla. Bilo je mnogo kiselije nego ลกto sam mislila i to me je odmah razbudilo. Nije mi prijala takva kiselost na prazan stomak. Nisam osetila nikakve trenutne efekte, osim ลกto mi je bilo malo muka, piลกe Verike za โLittle Thingsโ.
Drugi dan
Danas sam odluฤila da uzmem veฤu ลกolju kako bi limunada bila manje kisela. Kako sam shvatila dok sam ฤitala o ovome, koliฤina vode nije bitna sve dok koristite najmanje pola limuna. Uspelo je! Bilo je manje kiselo, ali i dalje ne previลกe prijatno. Ovaj put sam ga pijuckala polako dok sam spremala doruฤak, umesto da sam ga samo popila odjednom.
Treฤi dan
Danas sam napravila napitak sa toplom vodom umesto sa vodom sobne temperature. Iznenaฤujuฤe, ali sada je mnogo ukusnije, a joลก uvek ima efekat trenutnog buฤenja na moj organizam. Od sada ฤu piti samo toplu limunadu!
ฤetvrti dan
Navikavam se na ukus napitka. Probudi me u trenutku. Lako bi mogao da bude zamena za kafu.Peti dan
Sinoฤ sam bila u kineskom restoranu, gde sam jela svaลกta. Zbog toga sam se jutros probudila naduta i sa sa teลพinom u stomaku. Ali, ฤaลกa tople vode sa limunom je odmah โnateralaโ moj stomak da radi. Ubrzo sam se oseฤala mnogo bolje.
Peti dan
Sinoฤ sam bila u kineskom restoranu, gde sam jela svaลกta. Zbog toga sam se jutros probudila naduta i sa sa teลพinom u stomaku. Ali, ฤaลกa tople vode sa limunom je odmah โnateralaโ moj stomak da radi. Ubrzo sam se oseฤala mnogo bolje.
ล esti dan
Ispijanje tople vode sa limunom poฤinje da bude odliฤan dodatak mom jutru. Oseฤam efekte na svom sistemu za varenje, a i dalje deluje na razmrdavanju i buฤenju mog tela.
Sedmi dan
Jutros sam automatski poฤela da pravim toplu limunadu, umesto da posegnem za kafom, ลกto uglavnom radim. Znak da mi ovo postaje navika. Viลกe nema tako kiseli ukus, mislim da moje telo veฤ oฤekuje da je to prva stvar koju ฤe ujutru dobiti. I baลก kao i prvog dana, odmah me razbuฤuje i โteraโ moj stomak da radi joลก pre doruฤka.
ล ta se desilo posle 7 dana ispijanja tople vode sa limunom?
Definitivno mogu da kaลพem da su neke od blagotvornih efekata โ stvarni. Naลพalost, koลพa mi se joลก nije proฤistila, ali ne odustajem. Proฤitala sam da bi moglo da proฤe neko vreme dok se ovo ne desi.
Meฤutim, od prvog dana sam primetila unutraลกnje efektne na svoj organizam. Moje varenje je bilo mnogo bolje i imala sam viลกe energije. Ispijanje vode sa limunom jedna je od najbrลพih i najefikasnijih prirodnih naฤina da se razbudite!
Trudim se da ne prestajem sa ovom navikom, jer uลพivam u promenama koje je donela mom telu. Verujem da ฤe dugoroฤni rezultat biti joลก mnogo bolji! Jedno je sigurno โ ispijanje ovog napitka ne moลพe naลกkoditi.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com