Začinjena hrana može imati uticaj na celo telo. Ali malo je ljudi svesno pozitivnih i negativnih učinaka s kojima će se možda morati suočiti, prenose mediji.
Ovih devet stvari se zbivaju u telu kad jedemo ljutu hranu:
1. Možete izgubiti kilograme
Začinjena hrana jednostavan je način sagorevanja viška masnoće. Iako ništa ne može zameniti vježbanje i zdravu ishranu, kapsinoidi koji se nalaze u paprikama ne mogu naneti štetu. Poznati su po povećanju potrošnje energije i smanjenju telesne masnoće.
2. Tolerancija na bol će biti veća
Konzumiranje začinjene hrane za neke ljude je bolno.. Međutim, stručnjaci tvrde da kapsaicin može ciljati posebnu tvar u našem mozgu koja je odgovorna za bolne osećaje. Začinjena hrana ‘vara’ naš mozak da ignoriše bol.
3. Imunološki sistem će se poboljšati
Dok uživate u začinjenoj hrani, telo obogaćujete antioksidansima. Ovo je posebno korisno tokom sezone gripa, jer nas antioksidanti štite od bacila koji napadaju naše telo.
4. Postoji šansa da ćete živeti duže
Istraživanje je pokazalo da su oni koji su jeli ljutu hranu 6-7 dana u nedelji imali 14% nižu stopu smrtnosti. Istraživanje je promatralo ljubitelje začinjene hrane nezavisno o ostalim faktorima rizika, pa začinjena hrana neće pomoći onima koji imaju nezdrav način života.
5. Potrošnja šećera će se smanjiti
Znamo da šećer nije dobar za zdravlje, ali smanjiti njegovu količinu nije lako. Stručnjaci kažu da bi dodavanje začinjenih jela na vaš jelovnik s vremena na vreme moglo pomoći u borbi protiv želje za šećerom.
6. Vaši receptori će patiti
Vaš jezik će prvi osjetiti negativne posljedice vaše želje za ljutom hranom. Osetićete peckanje, ali taj osećaj je samo privremen. Vaši receptori za okus će se oporaviti, osim ako dugo ne jedete začinjenu hranu svakodnevno.
7. Može izazvati alergijsku reakciju
Neki ljudi kažu da osete svrab jutro nakon što su jeli začinjenu hranu za večeru. To se može dogoditi jer paprika verovatno prouzrokuje alergije. Za neke je ljude ova reakcija samo prirodna reakcija tela na začin.
8. Problemi sa želucem mogu se pogoršati
Ako imate osetljiv želudac, konzumiranje začinjene hrane loša je ideja. Prvo, to može prouzrokovati proliv. Uz to, može prouzrokovati privremeni gastritis, ili ako već imate problema sa želucem, oni će se verovatno pogoršati.
9. Može pojačati žgaravicu
Paprika uključuje kombinaciju kiselina i kad je konzumiramo previše, stenke želuca počinju da gore. Ovo se stanje može dugoročno pogoršati i postati hronično. Zato nije najbolja ideja prekomerna konzumacija začinjene hrane, piše Bright Side.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com