Kafa, jedno od najpopularnijih jutarnjih napitaka, više je od stimulansa. Istraživanje, sprovedeno u Hamburgu u Nemačkoj, analiziralo je mozgove više od 2.000 ljudi starosti između 45 i 74 godine. Otkrila je da oni koji redovno piju tri do četiri šoljice kafe dnevno pokazuju jaču strukturu mozga. Ovo uključuje održavanje debljine korteksa, što je povezano sa višom inteligencijom.
Pored toga, kafa usporava kognitivni pad i potencijalno smanjuje rizik od bolesti kao što su Parkinsonova i Alchajmerova bolest. Ipak, autori upozoravaju da je studija imala neka ograničenja, kao što su homogenost uzorka i relativno mala veličina grupe. Predlažu dalja istraživanja.
Neki stručnjaci savetuju da izbegavate kofein ako osetite drhtavicu, anksioznost ili lupanje srca. Pored ispijanja kafe, dovoljno sna, fizička aktivnost i učenje novih stvari takođe su važni za podršku zdravlju mozga.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com