Ovsene pahuljice su zdrave, pune hranljivih materija i nisu skupe.
Bogate su vlaknima, pa nećete ogladneti sat vremena po doručku, niti se prejedati za ručak.
To su činjenice zbog kojih su ovsene pahuljice idealan obrok, a najviše koristi od njih imaćete ako ih unosite ujutro – evo i tri razloga za to:
Sitost
Ovsene pahuljice su bogate vlaknima koji pomažu u održavanju željene telesne težine.
Kada ih pojedete za doručak, šanse da ćete se prejedati u toku dana su minimalne.
Holesterol
Vlakno je veoma važno u smanjivanju nivoa holesterola, a ako smanjite holesterol, smanjujete i rizik za oboljenja srca.
Šećer
Vlakna telo sporo vari pa se šećer u krvi postepeno povećava, što štiti od dijabetesa tipa 2.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com