Gubitak kilograma je proces pri kom je potrebno da obratimo pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane dijete, koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu da vam pomognu i mali nutricionistički trikovi.
Jedan od njih je i sok od tri moćne namirnice, koji smanjuje osećaj gladi, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže nam da izbacimo suvišne masnoće iz tela, prenosi Zadovoljna.
Napitak od jabukovog sirćeta i meda je stari saveznik u gubljenju kilograma, a sada mu se pridružuje i grejp, koji, između ostalog, stabilizuje nivo šećera u krvi i poboljšava razgrađivanje masti.
Sastojci:
- 1 šolja soka od svežeg grejpa
2 kašičice jabukovog sirćeta
1 kašičica meda
Priprema:
1. Sve dobro promešajte dok se sastojci potpuno ne sjedine
2. Sok pijte pre sva tri velika obroka (doručak, ručak, večera).
Postupak ponavljajte svaki dan, sedam dana zaredom, a zatim napravite pauzu od nedelju dana pa ponovite proces.
Ako ne podnosite gorčinu grejpa, zamenite ga sokom sveže ceđene narandže svaki drugi dan.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com