Ovaj napitak jednostavno morate probati! Moลพete ga lako napraviti i jako je ukusan i skida kilograme.ย Njegov glavni sastojak su ฤia semenke. One su odliฤan izvor zdravlja, deluju i kao antioksidansi. Sadrลพe:
- omega 3 masne kiseline
- proteine
- kalcijum i vlakna.
Za napitak vam je potreban i limun koji sadrลพi:
- vitamin C
- kalcijum
- kalijum
- gvoลพฤe
- magnezijum.
Bilo bi dobro da dodate i med kako bi napitak bio ukusniji, a znamo da je med i zdrav.
Sastojci:
- limun
- kaลกika ฤia semenki
- kaลกika meda
- ลกolja i po vode.
Naฤin pripreme:
U vodu potopite semenke i stavite da odstoje oko sat vremena. Stavite ih u blender zajedno sa vodom, limunom i medom. Izmeลกajte. Pijte ujutru.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com