Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti creva.
Doručak je najvažniji obrok, a kako bi na najbolji način započeli dan predlažemo da što češće jedete upravo ovu kašu koja će vam pomoći ne samo da se rešite viška kilograma, već će ukloniti i sve toksine iz organizma.
Posle mesec dana konzumiranja ovog obroka, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine. Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako “istopiti”.
Za pripremu ovog doručka biće potrebno:
300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
2 supene kašike ovsenih pahuljica
1 kafena kašika mlevenog lanenog semena
1 kafena kašika kakao praha
5-7 mesnatih suvih šljiva
Doručak se priprema uveče za sutradan. Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suve šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta. Za to vreme u činiju staviti ovsene pahuljice, mleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmešati.
Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja “pirea” ili u super secku ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu. Dobro izmešajte i ostavite u frižider.
Ujutru izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com