Olga (43) uoฤila je kod sebe odreฤene probleme sa krvnom slikom i viลกkom kolograma, koje nikako nije mogla da reลกi.
Kada je otiลกla kod lekara, dobila je neverovatan savet, koji joj je promenio ลพivot.
Kako joj je struฤnjak objasnio, poveฤanje nivoa kalcijuma moลพe da smanji ลพelju za hranom, a manjak minerala tera telo da traลพi viลกe hrane, ลกto dovodi do toga da se viลกe gojimo.
– Zabrinuta zbog debljine i niskog nivoa glavnih vitamina i minerala u organizmu, javila sam se lekaru da bih dobila odgovarajuฤu dijetu – priฤa Olga Man (43), a piลกe Lepa & Sreฤna.
– Moja krvna slika nije bila najbolja, ali doktor je posebno bio zabrinut zbog manjka vitamina D i kalcijuma.
– Kako mi je objasnio, poveฤanje nivoa kalcijuma moลพe da smanji ลพelju za hranom, dok manjak ovog minerala prosto tera telo da jede viลกe kako bi obezbedilo vitalno vaลพne sastojke. S druge strane, vitamin D – pored ostalih funkcija – pomaลพe organizmu da apsorbuje kalcijum.
– Zato mi je lekar preporuฤio da poveฤam koliฤinu mleka koju pijem svakog dana. Oduลกevila sam se! Priznajem da je mleko moje omiljeno piฤe, ali sam u mnogim dijetama primetila da ono uopลกte nije navedeno. Nije ni ฤudo! Mleko se i ne smatra dijetalnim piฤem, ali meni je doktor posavetovao da kupujem mleko sa niskim procentom masti.
– Ispostavilo se da je u pravu, jer sam posle samo 2 meseca uspela drastiฤno da smanjim kilaลพu, a analiza krvne slike je pokazala da su i kalcijum i vitamin D na zdravom nivou. Umesto nekadaลกnjih pola ฤaลกe mleka dnevno, danas pijem i po dve ฤaลกe – ispriฤala je Olga.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com