Pospeลกite imunitet!
ล to je banana zrelija to bolje.
Zdrava i ukusna banana je za ishranu i zdravlje bolja nego ลกto ste mislili…
Samo ukoliko dnevno pojedete dve zrele banane, sebi ฤinite veliku uslugu jer unosite veliku dozu antioksidanasa, ali i TNF-alfa, odnosno faktor nekroze tumora-alfa koji pomaลพe u borbi protiv kancerogenih ฤelija. I ลกto je banana zrelija, to je veฤa sadrลพina ovih sjajnih materija.
Stabilizovaฤe pritisak.
Banane su sjajne za pritisak jer jedna sadrลพi oko 420mg kalijuma.
Topi se viลกak kilograma.
Banane su pune vlakana, pa lako zasite. Uz to, sadrลพe dobar skrob koji smanjuje apetit i umanjuje prikupljanje viลกka kilograma. Smanjuje nivo ลกeฤera u krvi i poveฤava osetljivost tela na insulin.
Smanjuje rizik od anemije.
Banane su pune gvoลพฤa koje stimuliลกe proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, ali i vitamina B6 koji reguliลกe nivo glukoze.
Svi potrebni vitamini su tu.
Jedna proseฤna banana sadrลพi oko 20 odsto vaลกih dnevnih potreba za unos vitamina B6 i tako pomoฤi telu u proizvodnji insulina, hemoglobina i amino kiselina. Banana sadrลพi i 15 odsto dnevnih potreba vitamina C.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com