Nakon samo dve sedmice, telo se privikava na redovno doziranje kofeinom i smanjuje se delovanje pića.
Posledica su: nesanica, debljanje, nervoza i emocionalna preosetljivost, ubrzan puls i visok pritisak. Sigurno se i vama dogodilo barem jednom da ste bili toliko premoreni i neispavani da ste posegnuli za nekim energetskim pićem jer drukčije jednostavno niste mogli izdržati radni dan. Evo šta se tačno događa u telu nakon što popijete samo jednu limenku.
Prvih deset minuta – kofein potiče cirkulaciju i povećava pritisak i broj otkucaja srca.
Nakon 15 minuta – koncentracija se povećava.
Nakon pola sata – prestaje apsorbovanje kofeina, nestaje pospanost usled visokog pritiska i naleta šećera.
Nakon sat vremena – smanjuje se energizirajući učinak i već opet osećate umor. Piće počinje uklanjati korisne elemente iz tela.
Nakon šest sati – razine kofeina pale su za 50 odsto.
Nakon 12 sati – sav je kofein ispario. Koliko je tačno vremena potrebno da do toga dođe, zavisi od vaše fizičke aktivnosti i životnog doba.
Nakon 24 sata – redovita konzumacija energetskih pića uzrokuje glavobolje, iritabilnost i probavne smetnje. Nemate nimalo energije.
Nakon dve sedmice – telo se privikava na redovno doziranje kofeinom i smanjuje se delovanje pića. Mogući su problemi i nesanica, debljanje (zbog šećera), nervoza i emocionalna preosetljivost, ubrzan puls i visok pritisak.
Zaključak – najbolji je izvor energije zdrav životni stil. Dovoljno spavajte, bavite se sportom i jedite kvalitetno. Ako ste prečesto umorni, posavetujte se s lekarom, prenose mediji u regionu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com