Da li te se ikad zapitali zbog čega vam ponekad doručak veoma prija, a zbog čega nekad vaša probava radi sto na sat?
Sirovo povrće je zdravo i bogato vitaminima i mineralima, ali se ne preporučuje se za doručak. Sirovo povrće pravi je izazov za vašu probavu, posebno kad ga konzumirate na prazan želudac.
Ako imate osetljiv želudac, doručak koji uključuje jogurt mogao bi teško da vam padne. Naime, jogurt sadrži zdrave mlečne bakterije koje, nažalost, ne stižu do creva jer ih prazan želudac ubije svojom kiselinom. Šta pomaže? Dovoljno je konzumirati pokoji orašasti plod, komad avokada ili kašiku pahuljica, čisto kako vam želudac ne bi bio prazan.
Čaša sježe ceđenog soka od narandže ujutru zvuči zdravo, ali na prazan želudac može izazvati gorušicu. Jedini izuzetaj je voda pomešana s limunom.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com