Konzumacija ลกeฤera povezana je sa brojnim zdravstvenim tegobama, pa ipak, veฤina nas ne shvata koliko ลกeฤer moลพe biti ลกtetan.
Migrene i glavobolje mogu biti uzrokovane dehidratacijom, nedostatkom magnezijum i stresom, one mogu nastati i usled prekomernog unosa ลกeฤera. Usled prekomernog unosa ลกeฤera, raste i ลกeฤer u krvi, koji uzrokuje glavobolje, uglavnom nakon jela. Migrene su veoma ฤeste i kod osoba koje pate od dijabetesa.
Izbalansirajte visok nivo ลกeฤera u krvi
Zaฤin koji ublaลพava upalu grla, a kao spas je za prehladu – dovoljno uzimati samo ujutru
1. Smanjite unos ลกeฤera
2. Jedite voฤe umesto deserta
3. Konzumirajte vlakna uz svaki obrok
4. Pojedite zdravu uลพinu umesto slatkiลกa
5. Jedite proteine
6. Zaฤinite obroke cimetom, koji balansira nivo ลกeฤera u krvi
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com