Doživeti sto ili više godina života poseban je i redak uspeh koji izaziva divljenje i znatiželju. Stogodišnjaci i superstogodišnjaci, osobe starije od 110 godina, često su predmet istraživanja zbog svoje dugovečnosti, zdravlja i životnih navika.
Dok neki tajnu dugog života pripisuju genetici, drugi ističu zdravu ishranu, aktivan način života i pozitivan pogled na svet. Tako je najstarija Španjolka Angelina Tores Valbona otkrila svoju tajnu dugovečnosti pre 112. rođendana.
Angelina, koja živi u Barseloni, tvrdi da je tokom života bila dobrog zdravlja i da se nikada nije razbolela.
Nasledila je titulu najstarije osobe u Španiji nakon smrti Marije Branjas koja je bila najstarija, ne samo u Kataloniji, već i na svetu sa 117 godina pre nego što je umrla prošlog avgusta.
Osim toga, nakon što je u novembru preminula Piedad Loriente iz Aragona u dobi od 113 godina, Angelina sada drži rekord kao najstarija Španjolka.
Angelina je rekla da nema tajne u njenom impresivnom životnom veku.
Njena dnevna rutina uključuje jednostavan doručak od čaše vode s nekoliko kapi limuna i kašičicom šećera.
Uprkos poznatim zdravstvenim problemima vezanim uz šećer, sok od limuna nudi nekoliko prednosti, budući da je izvrstan izvor vitamina C za koji su studije pokazale da može smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, kao i povećati apsorpciju gvožđa iz biljne hrane, čime se sprečava anemija, piše Informer.rs.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com