Svi je vole, a prosto topi salo sa stomaka – jeftina namirnica koja se nalazi svuda!
Nutricionistkinja Roksana Ehsani otkriva tajnu vitkog stasa: obiฤan, nemasni grฤki jogurt.
Visceralna masnoฤa, koja se nakuplja duboko u trbuลกnom delu, moลพe biti nevidljiva spolja, ali ima ozbiljne posledice po zdravlje. Ona poveฤava rizik od bolesti srca, dijabetesa i drugih ozbiljnih stanja. Ali, postoji reลกenje i za to โ promenite ishranu.
Dodajte u ishranu obiฤan, nemasni grฤki jogurt. Studije su pokazale da hrana bogata proteinima, kalcijumom i vitaminom D moลพe smanjiti visceralnu masnoฤu. Grฤki jogurt je bogat proteinima, ฤime podstiฤe oseฤaj sitosti i spreฤava prejedanje. Osim toga, sadrลพi probiotike koji podrลพavaju zdravlje creva.
Jednostavno, jeftino i efikasno reลกenje za smanjenje stomaka.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com